La yoga-thérapie ne se substitue pas à la médecine officielle, elle est un système de soin complémentaire. C'est une approche holistique, qui prend en compte les principes du yoga et de l'ayurvéda (médecine ancestrale et traditionnelle indienne). Elle s'adresse à toute personne apte à se prendre en charge, souffrant du stress, d'un simple mal-être jusqu'à une maladie plus grave. Il est nécessaire de prévoir plusieurs séances, en fonction du besoin. Demandez au professeur, en fonction de votre pathologie, il vous dira combien de séances lui semblent nécessaires.
Même si vous avez de grandes difficulté à vous mouvoir ou à vous allonger il est possible de vous accueillir, un banc de pratique surélevé est disponible dans la salle pour les cours individuels.
En savoir plus sur le yoga.jpg)
La 1ère séance
Après un moment de dialogue et la prise des pouls, une enquête posturale est effectuée, ce bilan éclaire sur :
Ces informations informent le professeur de yoga-thérapie, qui peut alors élaborer une pratique spécifique, cette dernière sera dessinée puis remise à la personne, qui s'engage à pratiquer très régulièrement. Le demandeur devient acteur de sa guérison, c'est la singularité de cette discipline.
C'est dans la répétition de la pratique que les bienfaits de la yoga-thérapie se manifestent.
Cette séance un peu plus longue que les suivantes dure 1h30. Son coût est de 60 €
La 2ème séance
Assez proche de la 1ère séance, à 8 jours ou 15 jours de distance, c'est une séance courte qui a pour but de vérifier que la pratique proposée est bien réalisée, que les effets recherchés se produisent au bon endroit. Un ajustement peut être proposé. Cette courte séance de vérification n'a plus lieu d'être si elle s'est trop éloignée de la séance 1.
La séance 2 dure entre 30 et 45 min. son coût est de 30€.
Les séances suivantes
La pratique est réévaluée puis modifiée à chaque RV. Ces séances permettent les réajustements nécessaires face à la progression de l'élève, face à une nouvelle demande. Elles permettent à l'élève d'avancer à son rythme vers l'objectif visé.
La périodicité des séances, dépendra de la personne et des besoins spécifiques de sa pathologie.
Durée de la séance 1h15. Son coût est de 60 €
Les Champs d'application de la yoga-thérapie
La yoga-thérapie est utile aussi bien pour entretenir sa santé, que pour s'y rétablir. Elle intervient alors en complément des traitements médicaux.
La yoga-thérapie intervient sur tous les systèmes, c'est une discipline holistique qui agit sur :
Une pratique de yoga-thérapie peut aussi permettre de traverser une difficulté de vie, un deuil.
Par ailleurs, elle permet de mieux supporter des traitements lourds de radiothérapie et chimiothérapie.
Conseils utiles:
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